शनिवार, 14 अक्तूबर 2023

ट्री हग थैरेपी

ट्री हग थैरेपी, वृक्ष आलिंगन चिकित्सा (१ )__
क बार हम गोर्वधन अपने गुरुजी के यहां पहुंचे, परिक्रमा करने के बाद थक चुकी थी, कुछ भी करने की बिल्कुल हिम्मत नहीं हो रही थी। वहां पर कई कल्पवृक्ष, रुद्राक्ष, जामुन, नीम, पीपल आदि के बड़े बड़े पेड़ है। कुछ शिष्य उससे लिपटते, चूमते और ऐसा लगा मानो कुछ कह रहे हों। मेरी प्रश्नवाचक दृष्टि देख भाई ने कहा, हां हां तुम भी कर सकती हो, अपनी थकान मिटा सकती हो। इसको लिपट कर आप जो चाहो मांग सकती हो या अपने दुख जो हो वो कह सकती हो। उस समय मेरा शरीर दर्द से परेशान तो था ही, भाई की बात पर उसी वक्त मुझे पिता जी की भी बहुत पुरानी बात याद आ गई। एक बार उन्होंने ऐसा ही दर्द होने पर कहा था जाओ उस पेड़ से लिपट जाओ। मैं बिना संकोच, बिना कोई दूसरा ख्याल मन में लाए उस विशालकाय कल्पवृक्ष से लिपट गई, खूब बातें की। इस तरह जी भर कर प्यार किया, मन में एक अजीब सी खुशी महसूस हुई और देखते ही देखते फिर जैसे एक जबरदस्त चमत्कार (Miracle) हुआ। सरदर्द, थकान भी गायब हो गई। लेकिन कुछ दिनों बाद देखा तो वृक्ष सूख गया था भाई ने खूब मजाक बनाया, लो तुम्हारी इतनी सारी मुसीबतें थीं कि वृक्ष को शहादत देनी पड़ी। हालांकि वृक्ष बाद में हरा भरा हो गया था। वजह कुछ भी हो सकती है। 
मुझे जब भी ऐसे मौके मिलते हैं, मैं ऐसा करती हूं। सुख या दुख पेड़ों को बाहों में समेट कर महसूस करना, जो एनर्जी और मानसिक सुख मिलता है उसे समझ समझ पाना मुश्किल है। किसी दिन किस्मत से आपको यह मौका मिले तो चूकिए मत। पेड़ों के करीब जाना उनके आलिंगन करना उन्हें चूमना उनसे बातें करना अपना सुख-दुख साझा करना आपको ... तमाम नेगेटिविटी से मुक्त करता है । क्या पता इसी वजह से तुलनात्मक रूप से स्वस्थ महसूस करती हूं। आप भी इसे आजमा कर देखिए। कोई बड़ा सा वृक्ष दिखे तो लिपट जाइए। 
इस तरह जो एनर्जी और मानसिक सुख मिलता है उसे समझा पाना मुश्किल है। सरदर्द, तनाव, डिप्रेशन, मानसिक थकान, नकारात्मकता से ग्रस्त लोगों को हर दिन एक बड़े वृक्ष से अवश्य लिपटना चाहिए। वृक्षों से प्यार जताने लिपटने और अटखेलियां करने से हमें सकारात्मक ऊर्जा मिलती है। आपको कुछ अलग अनुभव हो सकते हैं, लेकिन दूसरों से इस तरह से साझा नहीं कर पाते यह आसान नहीं है। वृक्षों से लिपटने, प्यार जताने, अठखेलियां करने से हमें सकारात्मक ऊर्जा मिलती है। वृक्षों में हीलिंग पावर होती है। अपने देश की पुरानी संस्कृति के बारे में इतना कुछ है, जानिए तो सही क्रमशः ___
__ मनु वाशिष्ठ